Learn Somatics

 

Sol Aniita Brandt-Eilertsen, Norges første sertifiserte lærer i Somatics (Clinical Somatic Education), tilbyr nå en unik mulighet til å delta på en utdanning som gir deltakerne instruktørstatus i Learn Somatics.

Utdanningen Learn Somatics (også kalt Somatic Movement Education og Hanna Somatic Education) er et unikt og modulbasert konsept bestående av 4 moduler som gjennomføres i løpet av 1 år. Learn Somatics er en skånsom treningsform, utviklet gjennom en årrekke, som med basis i enkle øvelser kan få kronisk stramme og vonde muskler til slappe av, redusere eller lindre kroniske muskelsmerter, trene opp koordinasjon og fleksibilitet, redusere stress, samt gjøre kroppen fri fra stive muskler, dårlig holdning og spenninger. Gjennom en aktiv læringsprosess kan du forebygge gjentakende skader og slitasje, samt lære hvordan best ta vare på din egen kropp gjennom smarte, kontrollerte og bevisste bevegelser.

“Det er ikke før du slipper taket i noe at du ser hvordan det har holdt deg tilbake.”

Learn Somatics arbeider med hele kroppsmønstre og adresserer den underliggende årsaken til smerter og stivhet i kroppen, samt dårlig holdning. Stive, smertefulle og dårlig fungerende muskler er en av kroppens måter å uttrykke stress på. Bakenforliggende årsaker kan også skyldes tidligere skader, traumer, operasjoner og overbelastning etc. Learn Somatics lærer deg hvordan du selv kan redusere stress, reversere spenninger og bygge opp fleksibilitet og friere bevegelse gjennom et bevisst og skånsomt muskel/hjerne samarbeid.

“Når du endres inni deg selv – skaper du også endring i verden utenfor!“ (Sol Aniita)

Hvem passer utdanningen for?

  • Deg som ønsker å ta grep om og lære hva du selv kan gjøre for egen helse.
  • Yoga eller Pilates instruktører som ønsker et unikt og verdifullt supplement til sine timer.
  • Trenere og idrettsutøvere innen idrett der god muskelfunksjon og kontroll er viktig for prestasjon og for å forebygge skader.
  • Deg som vil lære om årsakene til smerte og kronisk stramme muskler.
  • Massører eller andre terapeuter

Hva vil du lære?

  • Viktige basisøvelser i Somatics for rygg, nakke, skuldre, hofter og bein.
  • En enkel og effektiv sekvens i gitt rekkefølge for generell smertelindring og mer frihet i hele kroppen.
  • Pusteøvelser for friere pust og indre ro
  • Enkle meditasjoner for velvære i hverdagen
  • Filosofi og historie bak Learn Somatics.
  • Enkel nevrofysiologi som støtter Learn Somatics – hvordan hjerne, nervesystem og muskulatur samarbeider under praktiseringen av denne metoden.
  • Hvordan bygge opp strukturerte timer til egne klasser
  • Hvordan hjelpe deg selv eller andre til mer frihet i kroppen

Mer info om kursinnholdet under hver enkel modul

Det vil være fordypning i alle tema og flere øvelser i hver modul for dem som tar hele utdanningen.

Sted:

Sol Somatics sine lokaler på Sola, like utenfor Stavanger –Solakrossvegen 8

 

Når: 2018

17-18 februar

1-3 juni

28-30 september

7-9 desember

Tid:

Modul 1- Grunnkurs
Lørdag-søndag kl 09.00-18.00

 

Modul 2-4
Fredag-søndag 09.00-18.00

Som første i Norge tilbyr Sol Somatics både behandlinger, kurs og utdanning i Somatics.

© 2017 Sol Somatics.

FOLLOW US

CONTACT US

+47 934 78 198
sol@solsomatics.no

Solakrossvegen 8
4050 Sola
Norway