header5

Vil du lære hvordan du selv kan bli kvitt smerter og kronisk spente muskler og gjenvinne bevegeligheten lett og trygt?

Ved å lære Somatics slipper du...

Å bruke tid på ulike behandlinger og medikamenter som ikke hjelper i lengden

Å bli frustrert når ingenting får deg til å føle deg bedre

Å være avhengig av andre for å ha det godt i kroppen din

Å bruke penger på «dingser» som ikke virker

Å skylde på alderen for at du har mistet styrke, energi eller evnen til å bevege deg fritt

Å bruke tid på ulike behandlinger og medikamenter som ikke hjelper i lengden

Hvorfor er Somatics

Clinical Somatics er helt ulikt passive behandlingsformer hvor du blir behandlet for symptomer. I stedet lærer du hvordan bruke din egen kropp gjennom helt spesifikke øvelser, som endrer hjernens styring av muskler og bevegelse. På denne måten bruker du kroppens egen evne til å hjelpe, lege og korrigere seg selv.

Dette er en læringsprosess der du bruker kroppen og hjernen sammen for å få tilbake bevegeligheten og leve er smertefritt liv.

Clinical Somatics og Somatics øvelser kan reversere kroniske muskelspenninger og smerte​​

Med Somatics kan du reversere årsaken til stramme, vonde og stive muskler, Sensomotorisk Amnesi, (SMA) som  er en feil i informasjonsflyten mellom musklene og hjernen. 

Somatics Øvelser

Med enkle og smertefrie øvelser kan du selv:​

ta tilbake muskelfunksjonen

Få muskler som slapper av

gjenvinne beveligheten

korrigere en skjev holdning

redusere smerte

Bli kjent med Sol

Din Clinical Somatics praktiker og lærer

Sol er sertifisert Clinical (Hanna) Somatics Educator og er lidenskapelig opptatt av å lære mennesker hvordan få det godt i seg selv og kroppen når stivhet og smerte har satt seg fast. Mange skylder på alderen men det er aldri for sent å ta tilbake en mer ungdommelig holdning, forbedre bevegeligheten, redusere smerter og få mer mer frihet i kroppen og livet.

Når man forstår seg selv og årsakene til sine muskelplager og man vet nøyaktig hva man selv kan gjøre, da er ALT MULIG. Det er nemlig bare du som kan reversere og endre på det som sitter fast. Sol veileder deg gjennom naturlige, smarte og skånsomme øvelser, for at du selv skal kunne ta styring over kroppens muskler og få friheten tilbake. Hun ønsker at du skal kunne beveg deg godt for å leve godt.

Bli kjent med Sol

3 måter å lære Somatics på i dag!

Somatics Program for nedlastning

Flere programmer for ulike plager og områder med smerte. Disse kan lastes ned og blir dine

Privat time

Disse timene er designet for deg og for dine utfordringer og plager. Du kan komme til time hos meg eller vi kan avtale Skype timer. Dette kan være et fint alternativ om du bor på et annet sted i landet.

Workshops

Ingenting er som å prøve Somatics Live – kom på Workshop og gå dypere inn i metoden