Lär Somatics med Sol

SMART TRENING FOR KROPP & SINN
SOMATICS
er en unik nevromuskulær manuellbehandling som er utviklet for smertelindring. Metoden har trygg og god forankring i nevrovitenskapen. Vi arbeider direkte med nervesystemet og hjernen og dets kontroll over muskelsystemet.

Vil du lære hvordan du selv kan bli kvitt smerter og stive muskler og gjenvinne bevegeligheten lett og trygt slik at du slipper:

Å bruke tid på ulike behandlinger og medikamenter som ikke hjelper i lengden

Å bli frustrert når ingenting får deg til å føle deg bedre

Å være avhengig av andre for å ha det godt i kroppen din

Å bruke penger på «dingser» som ikke virker

Å skylde på alderen for at du har mistet styrke, energi eller evnen til å bevege deg fritt

Clinical Somatics og Somatics øvelser kan reversere kroniske muskelspenninger og smerte

Med Somatics kan du reverser årsaken til stramme, vonde og stive muskler – Sensomotorisk Amnesi (SMA)

SMA er en feil i informasjonsflyten mellom musklene og hjernen. Med enkle og smertefrie øvelser kan du selv:

ta tilbake muskelfunksjonen få muskler som slapper av gjenvinne bevegeligheten korrigere en skjev holdning
og du kan til og med reversere smerte.

Clinical Somatics er helt ulikt passive behandlingsformer hvor du blir behandlet for symptomet. I stedet lærer du hvordan bruke din egen kropp gjennom helt spesifikke øvelser, som endrer hjernens styring av muskler og bevegelse. På denne måten bruker du kroppens egen evne til å hjelpe, lege og korrigere seg selv

Dette er en læringsprosess der du bruker kroppen og hjernen sammen for å få tilbake bevegeligheten og leve er smertefritt liv.

Möt Sol

Bli kjent med Sol

Din Clinical Somatics praktiker og lærer

Sol er sertifisert Clinical (Hanna) Somatics Educator og er lidenskapelig opptatt av å lære mennesker hvordan få det godt i seg selv og kroppen når stivhet og smerte har satt seg fast. Mange skylder på alderen men det er aldri for sent å ta tilbake en mer ungdommelig holdning, forbedre bevegeligheten, redusere smerter og få mer mer frihet i kroppen og livet. Når man forstår seg selv og årsakene til sine muskelplager og man vet nøyaktig hva man selv kan gjøre, da er ALT MULIG. Det er nemlig bare du som kan reversere og endre på det som sitter fast. Sol veileder deg gjennom naturlige, smarte og skånsomme øvelser, for at du selv skal kunne ta styring over kroppens muskler og få friheten tilbake. Hun ønsker at du skal kunne beveg deg godt for å leve godt.

4 måter å lære Somatics på i dag!

Somatics Program for nedlastning

Flere programmer for ulike plager og områder med smerte. Disse kan lastes ned og blir dine

Privat time

Disse timene er designet for deg og for dine utfordringer og plages
Du kan komme til time hos meg eller vi kan avtale Skype timer. Dette kan være et fint alternativ om du bor på et annet sted i landet.

Workshops

Ingenting er som å prøve Somatics Live – kom på Workshop og gå dypere inn i metoden

1 årig Instruktørut-danning

Bli godt kjent med egen kropp og hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv og andre til større bevegelighet og mindre smerter