Instruktørutdanning 2017

Trinn 1 Coach

Helgen 24-26 november – Mer info kommer

Dette kurset er for deg som ønsker å lære med om Somatics og hvordan du kan bruke det terapeutisk som egenhjelp eller for undervisning i klasser/idrettslag. Vi trenger å spre Somatics i Norge og jeg håper flere ønsker å delta for å lære en metode ingen andre i Norge enda har på timeplanen. Vær de første instruktørene som kan tilby denne unike treningsformen til klasser i eget studio, for egne kolleger, treningsgrupper eller idrettslag eventuelt enkeltutøvere.

  • Lær konkrete terapeutiske verktøy som hjelp til selvhjelp. Lær å bygge opp gode klasser designet for din målgruppe eller lær en til en coaching for enkelt idrettsutøvere.
  • Du vil lære 8-10 basisøvelser for generell smertelindring
  • Vi vil gå gjennom filosofi og nevrofysiologi som støtter Somatics og hvordan hjerne, nervesystem og muskulaturen samarbeider under praktiseringen av denne metoden. Hva gjør dette for kroppen og hvorfor?
  • Du vil lære hvordan du kan bruke metoden i undervisning som instruktør
  • Du vil lære hvordan lese og forstå din egen kropps dysfunksjon/muskelspenninger slik at du kan bli bevisst hvordan din kropp fungerer og hva som ikke fungerer. Når du kjenner din kropp er det lettere å forstå andre.
  • Du lærer å se hvilke muskelreflekser som er hyperaktive hos andre og gode øvelser som kan hjelpe.
  • Vi ser på hva som er forskjellen på stretching og Pandiculation
  • Hva er SMA (Senomotorisk Amnesia) – hva forårsaker stramme/dysfunksjonelle muskler og hvordan får vi reversert dette
  • Du vil lære om musklenes 3 muskelreflekser – og hvordan kroppen og nervesystemet påvirkes unders stress, traumer, skader etc.
  • Hva er stress og hvordan påvirker det kroppen på alle plan?

Som tidligere instruktør i kampsport og som mangeårig landslagsutøver i karate vet jeg hvordan skader og stress holder en idrettsutøver tilbake – Somatics lærer deg hvordan reversere, reparere og forebygge skader gjennom jevnlig egentrening.

Trinn 2 Coach

– Skuldre/nakke

Mars/april 2018

Trinn 3 Instruktør

– Hofter og bein

August/September 2018

Diplom