Hvorfor prøve Somatics

Hvorfor prøve Somatics?

Hvordan er Somatics annerledes?

Hanna Somatics går til roten av de fleste tilstander av kronisk smerte; hjernen. På samme måte som hjernen kan lære positive ting som å gå, sykle, danse og stå på ski, kan den også lære negative ting som å holde kroppen spent og ute av balanse. Siden hjernen styrer muskulaturen må den være involvert i læringen med å få musklene til å slappe av og hente frem minnet om hvordan det er å bevege seg fritt. Hovedformålet til Clinical Somatics – er å lære klientene hva de selv kan gjøre for å holde seg smertefrie.

Hva skiller Clinical Somatics fra andre felt innen smertelindring som fysioterapi, akupunktur, massasje, medikamenter eller kirurgi?

Teknikken Pandiculation – “aha-momentet” i Somatics. Her lærer klienten å resette muskellengde på hjernenivå og gjenvinne viljestyrt kontroll over muskler som er blitt stramme gjennom vane. På denne måten opplever vi smertelindring og bedre bevegelighet i kroppen vår.

Somatics fokuserer på hele kroppsmønstre, i stedet for enkelt områder med smerte. Vi symptombehandler ikke men adresserer muskler i hele kroppen gjennom behandlingen. Stramme muskler i senteret av kroppen påvirker musklene perifert som f.eks skuldre, hofter, nakke eller kne. Skulderen henger sammen med flere store og små muskler rundt selve skulderleddet men også opp mot nakke, foran i brystet, bak skulderbladet og ned mot midje etc. Derfor må alle musklene som bidrar til bevegelse i skulderen adresseres under behandlingen

Somatics er en aktiv behandling. Andre behandlingsformer gir oftest en mer midlertidig smertelindring ettersom dette er passive metoder, det vil si at klienten ikke deltar i behandlingen, men blir jobbet på. Kronisk stramme muskler kan kun slappe av i det lange løp gjennom aktiv deltakelse av klienten. Det er DIN hjerne som styrer musklene, derfor vil det være mest hensiktsmessige å forbedre det senso-motoriske systemet gjennom aktiv og bevisst bevegelse.

Smertefri med SomaticsSomatics er en lærende behandlingsform: klienten lærer spesifikke verktøy for å bli mer bevisst sine mønstre for så å kunne “fikse” seg selv. Selvbevissthet vil hjelpe med å opprettholde en smertefri kropp som er i balanse for fremtiden.

Fordelene med Clinical Somatics

  • Langvarig smertelindring for en rekke vanlige tilstander
  • Lærer deg hvordan gjenvinne muskelkontroll
  • Større fysisk frihet og mestring av bevegelse
  • Et skånsomt, enkelt og helt trygt alternativ til medikamenter eller operasjoner

 

Hva kan Somatics hjelpe for?

Somatics er effektivt ved kronisk smerte og ved funksjonelle plager som kan forbindes med:

  • Hodepine
  • Smertefulle ledd og muskler
  • Nakke, skulder og ryggsmerter
  • Isjas
  • Hofte, kne, fotsmerter
  • Skader/smerter etter stadig gjentakende bevegelser f.eks i idrett eller arbeid
  • Dårlig holdning
  • Ulykker, traumer f.eks whiplash/nakkesleng
  • Pusteproblemer
  • Frozen shoulder
  • Stressreduksjon
  • mm.