Behandling

Behandling

Hvordan foregår behandlingene?

Første konsultasjon: 75-90 min

  • Kartlegger medisinsk historie
  • Detaljert vurdering av holdning og gange
  • Fotografering av holdningen før og etter timen (med klær på)
  • Full gjennomgang av første program hvor vi identifiserer områder av spente muskler og får disse til å slappe av gjennom aktiv behandling
  • Bevisstgjøring rundt årsaker til stramme og smertefulle muskler og refleksmønstre
  • Gjennomgang av øvelser til hjemmebruk (5-10 minutter daglig)

De neste timene: 60 -75 min

  • Gjennomgang fra uken som har gått, hva er evt. annerledes
  • Nytt behandlingsprogram
  • Repetisjon av øvelser til hjemmebruk samt innlæring av nye
  • Fotografering

BehandlingEnten du sliter med ryggsmerter, stress eller sportsrelaterte skader, er basisprogrammet det samme. I løpet av første time, som tar ca 75 minutter, går vi gjennom “historien” din med skader, sykdom, stress etc.

Vi fokuserer også på hvilke refleksmønstre kroppen har (kroppsholdning) og kartlegger hvor de stramme musklene sitter. Hvis kroppen er tydelig ute av senter tar vi gjerne noen bilder før vi går i gang og følger opp med nye bilder etter hvert.

Klienten får dermed et bevis på at det skjer en forandring underveis. Muskler responderer på stress og reagerer med å gå inn i typiske spenningsmønstre som er like hos alle mennesker, alt etter hvilken type stress kroppen er utsatt for. Dette er typiske refleksmønstre som preger kroppens forside, bakside og utside.

BehandlingI Clinical (Hanna) Somatics arbeider vi 3-dimensonalt, som vil si alle på sidene. Vi begynner behandlingen med det mest tydelige mønsteret og arbeider alltid med den mest spente siden per gang. Behandlingen begynner i kroppens senter – rygg, front og lateralt, for så å jobbe perifert med f.eks skuldre, nakke, hofter, knær, føtter etc.

Teknikken som benyttes kalles pendikulering/pandiculation; terapeut gir klient lett motstand til hver muskelgruppe det arbeides med i det klienten aktivt deltar med og lærer hvordan skånsomt stramme de påvirkede musklene.

Dette bidrar til at nervesystemet aktiveres og hjernen involveres i å få stramme muskler til å slappe av og bryte det uhensiktsmessige spenningsmønsteret de har hatt over tid. Muskellengden resettes og klienten får tilbake kontrollen over muskulaturen. Prosessen er hele tiden under din kontroll og hjernen din “omprogrammerer” på denne måten det gamle bevegelsesmønsteret og lærer nytt.

BehandlingSomatics behandling kan gi raske resultater i arbeidet med å redusere stresstilstander og kronisk smerte.

Det anbefales minimum 3 behandlinger, men et gjennomsnitt på 5-6 ganger gir best resultat.
I tilfeller av ekstra sta muskler, eller ved enkelte dysfunksjonelle lidelser som f.eks skoliose, kan det ta mer tid. Mye avhenger av hvordan klientenes hverdag er og om man tar seg selv og helsen sin på alvor og gjør det som må til for å skape ønsket forandring.